Så här på vinterhalvåret råder det allt ifrån förkylningar och influensa till vinterkräksjukan, och om man har otur kan det nästan bli så att sjukdomarna avlöser varandra. Detta tycker nog ingen är roligt och det är därför viktigt att ta reda på varifrån du kan bli smittad och vad du kan göra åt det. En källa som många inte vet kan vara en stor anledning bakom alla förkylningar är maten. Förkylning är en typ av infektion som drabbar luftvägarna och sätter sig i näsan, men även på andra ställen i kroppen. Eftersom att det finns olika sorters förkylning finns det även olika sorters symptom och smittvägar. Gemensamt för förkylningen är att den behöver en väg in i kroppen, som de flesta andra sjukdomar. Det innebär att du är som mest utsatt för risken att bli drabbad när du kliar dig i ögonen, pussas, eller för den delen äter mat.
Se över maten
När du lagar mat är det därför viktigt att du tvättar händerna innan, även att du gör det noga när du varit på toaletten. Andra människor kan ha tagit i saker som du också tar i, och de kan bära på förkylningsvirus. En av de vanligaste förkylningsformerna är bihåleinflammation som är lätt att få och jobbigt att ha, men tack och lov 
även lätt att behandla. Om du misstänker att du fått bihåleinflammation ska du stanna hemma från jobb eller skola och genast höra av dig till läkare. Ibland kan det vara bäst och snällast mot de människorna runt omkring dig att inte gå och sätta sig i ett väntrum bland andra. Och idag finns det faktiskt webbaserade alternativ att få hjälp av, från doktorer som kan ge dig en diagnos på bara några minuter utan att du behöver lämna hemmet. För att så långt som möjligt undvika att bli sjuk finns även olika typer av mat som du kan äta för att hålla förkylningen borta. Kända matvaror som ska vara bra mot förkylning och infektioner är vitlök, honung, ingefära och olika typer av citrusfrukter. Även morötter och lök är bra, då det båda har lätt antiseptisk effekt på kroppen.